Тренинговое занятие «Как справиться со своими эмоциями»

13 мая психолог отделения социальной помощи семье и детям БУ «Канашский КЦСОН» Минтруда Чувашии провела с воспитанниками тренинг «Как справиться со своими эмоциями».

Основная цель тренинга – это актуализировать опыт подростков, создать позитивный эмоциональный фон в группе.

В ходе тренинга проводились упражнения: «Какого я цвета», «Антоним», «Война и мир», а также участники узнали о приемах расслабления: «Мышечная релаксация», «Волшебное слово», «Я спокоен» и «Вверх по радуге».

Проведя анализ тренинга, было отмечено, что ребята активно принимали участие, были искренны и открыты в общении, была получена обратная связь.

В целом результат встречи был отмечен как положительный. Участники тренинга узнали, как можно конструктивно выражать свое эмоциональное состояние, а также обучились приемам расслабления.