Арт - терапия как способ эмоциональной разгрузки

14 февраля психолог Канашского КЦСОН провела с сотрудниками арт - терапевтическую практику " Круги" с использованием метода нейрографика.

Данная практика проверена временем, она дает ощущение внутренней гармонии, успокоения и хорошего настроения. Сейчас в наше непростое время это особенно актуально. Ведь мы часто переживаем за себя и своих близких, находимся в информационном стрессе, да ещё и зимняя погода не всегда нас радует.

Круг - самая гармоничная фигура. Китайцы говорят: " Неприятности прячутся в углах, поэтому в круге им негде спрятаться".

Каждый раз, проводя круги, мы гармонизируемся и настроение от круга к кругу повышается.

Выполняйте данную арт- терапевтическую практику для гармонизации себя, если вы потеряли внутренний баланс, либо когда у вас плохое настроение и в целом для улучшения настроения.
Главное, попробуйте, хотя бы пару раз, и эта техника будет вашей палочкой- выручалочкой от стресса и плохого настроения.