Зарядка по утрам - залог здоровья и долголетия

Специалисты "Канашского КЦСОН" каждое утро проводят гимнастику для пенсионеров.

Так, сегодня в городском парке Канаша под задорную музыку подопечные Центра выполнили различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно разработать всё тело. Все упражнения очень просты, полезны и эффективны.

"После зарядки исчезло чувство сонливости, вялости и слабости, улучшилось настроение и самочувствие", - делится участница мероприятия Ирина Указова.

Также получатели социальных услуг отметили, что утренняя гимнастика повышает умственную и физическую работоспособность, они более активны и бодры